Ведётся набор в группу Стретчинг & пресс

Стретчинг – комплекс упражнений на растяжку мышц, который улучшает координацию движений, развивает гибкость, препятствует отложению солей, а также помогает бороться с лишним весом и целлюлитом. На пресс же, Света дает на занятиях, специально-разработа нныйкомплекс упражнений, который называется ABS. Разнообразные по продолжительности и нагрузке упражнения комплекса ABS работают с каждой из мышц живота, формируя сильный пресс, который, в свою очередь, помогает «удерживать» позвоночник в прямом положении. Поэтому стретчинг в сочетании с комплексом ABS – это эффективная система, которая помогает сформировать правильную осанку и подтянутый, красивый живот.
Хорошая растяжка – это основа многих танцевальных движений, это элемент который просто необходим каждому танцору.
Мышцы и связки танцора должны быть гибкими и эластичными, только тогда вы сможете красиво и пластично выполнить танцевальную связку и целый танцевальный номер.
Более того, упражнения по растяжке (подтвержденный факт) позволяют увеличить длину ног за счет увеличения суставов и упругости сухожилий.
На занятия по стретчинг & пресс в школе танцев "Линия жизни" основной упор делается на Динамичный стретчинг - это медленные пружинящие движения, завершающиеся удержанием статических положений в конечной точке амплитуды движений.

К каждому ученику будет найден индивидуальный подход.
Преподаватель Светлана Романова, по всем вопросам обращаться по телефону 89049090777Светлана.
ДК Сормово зал № 3. 10, школа танцев "Линия жизни". Стоимость абонемента 1200 рублей в месяц