ХАТХА-ЙОГА Сормовский Дворец Культуры

Расписание занятий Хатха-Йогой:понедель ник.пятница-к 19. 00. вторник, четверг- к 15. 00. в Сормовском Дворце Культуры . Одно занятие будет длиться 1, 5часа. Абонемент на 8 занятий 1200р По всем вопросам обращаться по тел:8-920-078-13-19
С помощью хатха-йоги идет мощное воздействие на физиологические структуры, важнейшие системы органов тела:- нервную;- мышечную;- опорно-двигательную; -желудочно-кишечный тракт;- органы выделения. Воздействие заключается в специальной системе тренировок, включающей дыхательные практики, варианты суставной гимнастики, динамические комплексы, которые, в свою очередь, создают базу для освоения статических поз – асан. Позы подобраны так, что каждая последующая асана является контрпозой и воздействует на мышцы, которые были расслаблены в предыдущей. Занятия заканчиваются итоговой релаксацией, в которой создаются оптимальные условия для протекания восстановительных процессов в организме