Составлю индивидуальную программу питания

Программа составляется согласно цели (снижение жировой массы, увеличение мышечной массы, поддержание массы тела), также учитывается возраст, пол, антропометрические показатели, наличие, отсутствие заболеваний, на основании этого определяется основной обмен и формируется суточный калораж. Составление программы проходит в 2 этапа:
1. Сбор информации (из чего состоит рацион питания сейчас, какие продукты любите и т. д)
2. Предоставление составленной меню раскладки, сопровождение комментариями и рекомендациями

В результате Вы получаете:
1. Меню раскладку (в которой указано время приема , количество, название продукта).
2. Консультацию по рациональному питанию
3. Рекомендации по адекватному введению программы "в жизнь"
БОНУС: Сочетание правильного питания и тренировочного процесса. Секреты, рекомендации! ! !